Pourquoi j’ai la migraine ?
La migraine est une maladie qui est due à l’activation d’un nerf qui va provoquer la dilatation des vaisseaux sanguins dans le crâne. Cela provoque libération de substances à l’origine de la douleur et de l’inflammation. Il existe encore des zones d’ombres concernant les mécanismes.
Quels sont les facteurs déclenchants de la crise migraineuse ?
Les facteurs déclencheur de la crise migraineuse diffèrent selon les personnes.
On peut retrouver :
- La fatigue
- L’anxiété
- L’excès de sommeil
- L’hypoglycémie
- Certains médicaments
- Le bruit
- Les hormones
- Certains aliments, qui varient selon les personnes.
La migraine – Quels en sont ses symptômes ?
Les symptômes de la migraine sont la douleur d’intensité modérée à sévère, l’intolérance à la lumière et au bruit et la présence de nausée/vomissement. La douleur lors d’une migraine touche davantage un seul côté de la tête et elle suit les battements du cœur. Cette douleur empêche généralement l’activité et est aggravée par les mouvements.
Il ne faut pas confondre la migraine avec les céphalées de tension « maux de tête classiques » caractérisées par une tension au niveau du front et du cou avec une légère intolérance à la lumière et au bruit mais pas de nausée.
Les traitements de la migraine
Il existe différents types de traitements en fonction de l’intensité et de la fréquence des migraines. Il y a par exemple des traitements classiques de la migraine tels que le paracétamol ou des anti-inflammatoires de type ibuprofène.
Si les traitements classiques ne suffisent pas à vous soulager, consultez votre médecin puisqu’il existe des traitements de la migraine dit spécifiques (sur ordonnance) tels que les triptans, ou bien les dérivés de l’ergot de seigle.
Nous vous conseillons de tenir un agenda des crises décrivant la durée des crises, l’intensité et les médicaments pris afin de pouvoir modifier le traitement si nécessaire.
Il faut également faire attention à la surconsommation d’antalgique puisque cela perturbe les voies de la douleur et le sevrage peut être difficile. Si les crises migraineuses vous arrivent fréquemment et sont handicapantes, veuillez consulter un médecin.
Traiter la migraine avec l’aromathérapie et la phytothérapie
Il existe quelques solutions naturelles pour soulager la migraine :
- La menthe poivrée aux propriétés antalgique et anti-nauséeuse. Vous pouvez appliquer une goutte pure sur les tempes.
- La grande camomille, ayant des propriétés anti-inflammatoires qu’on peut diluer dans un peu d’huile végétale tout en l’associant à la menthe poivrée.
Pour soulager la migraine on peut infuser quelques plantes :
- Le tilleul
- La verveine officinale
Retrouvez ces huiles essentielle et ces plantes dans votre pharmacie à Vénissieux !
Ce qu’il faut retenir sur la migraine
La migraine est une maladie très handicapante. Il est important de repérer vos facteurs déclenchants afin de mieux éviter la crise migraineuse.
Si les traitements classiques ne fonctionnent pas (ibuprofène et paracétamol), il est recommandé de consulter votre médecin puisqu’il existe d’autres solutions pour soulager la migraine